击球的时间你真正了解吗？

卓越乒乓

       首先解释一下“击球时间”（或“击球时机”）。

       一般我们把击球时间分成：上升期、高点期、下降期。

       如果再细点分为：上升早期、上升晚期、高点期、下降早期、下降晚期。但是你真的了解“击球时间”这个概念；并在打球过程中合理运用吗？

       举个例子：弧圈球击球时间什么时候合适？ 不少人都认为是在下降期，或说下降晚期更合适。包括我自己也钟爱这个时机击球。

       下面，我就结合自身打球体会谈谈几个个人观点，不一定对，仅供参考。

一、不同“击球时间”各有优缺点

       打球实践中应用最多的应该是“上升晚期”、“高点期”、“下降早期”。

反正不管怎样，都是以“高点期”为基准，前后进行微调。“上升早期”和“下降晚期”在实战中使用不多，我就懒得劳神说了。

       那么，分别说一下这三个击球时间：

       上升晚期，这个时候击球优点是容易“借力”回球速度快，缺点是对你的步伐和迎前意识要求较高；

       高点期，这个时候击球的优点是“稳定”，但是回球对于对手来说准备时间更充分，速度慢，威胁性相对要小一点。

       下降早期，这个时候击球的优点是自己的准备时间充分，便于自身发力，缺点是对手同样有充足的时间来判断和调整进攻和防守。

二、根据自身发力情况合理选择击球时间

      如果自身发力一百的朋友， 建议多在上升晚期和高点期击球通过“借力”，增强击球速度以提高回球质量和威胁性。

       如果自身发力好的朋友，可以在高点期和下降早期击球，因为选择这个击球时间你有更多的时间把动作做足。

       但是在这个时间击球对你的连续性和步伐要求很高。为什么？因为时间这个东西是相对的，你有足够的时间做动作了，对手自然也有足够的时间来防守和反攻。

       如果对手防守能力极强的话，你就必须迅速还原并抢位，要有“连续进攻”的思想准备。

三、以“高点期”为基准调整是“前冲”还是“加转”

       我个人建议不要把“前冲”和“加转”弄得泾渭分明。因为在我看来，两者之间并没有本质上的区别，无非是重心移动方向和引拍挥拍方向稍有差异。所以我建议还是以“高点期”为基准进行微调：击球时间稍早点就采用“前冲”，稍晚点就采用“加转”注意，都是“稍”，如果过早，你根本来不及做动作，也发不出力，如果过晚，你的击球质量肯定高不到哪去。

四：初学者阶段建议多体会在“上升晚期”和“高点期”击球

       对于初学者而言，因为自身发力不太好，如果习惯了在“下降早期”击球，不利于动作定型和球感的培养。

而如果在练习阶段多体会“上升晚期”和“高点期”击球，通过“借力”更容易使动作定型，同时建立起“迎前”意识，对于后期的进步更有帮助。