小技巧：乒乓球发力要领口诀

卓越乒乓

   练习乒乓球时，掌握一定的理论知识，对提高乒乓球技术很有帮助。但是，长篇大论而又晦涩难懂的技术理论，不是每个乒乓球爱好者都能记得住的。下面小编整理了一些基本动作的乒乓球口诀，希望对各位乒友有所帮助。

一、头诀
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口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
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二、准备姿势
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立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
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三、发球

伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

四、接发球

“准备姿势”接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

五、正手攻球

切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

六、反手攻球
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前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

七、推挡球
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推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。
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八、搓球
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拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
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九、削球
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判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形动。

十、弧圈球
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挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中， 越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。

十一、回击弧圈球

倾拍盖住球上中、及时调拍心放松， 削击移拍上而下，短促截球位偏中。
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十二、放高球

离台抖切球下中，高抛物线前上送， 远吊对方左右角，越高、远、转越成功。
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十三、杀高球

球弹高起莫着急，移位待落额上空， 手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。
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十四、滑板球

拍向右前似击球，手腕突转向左送， 斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。

十五、短球

对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送， 拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。
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十六、步法

练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法混乱手法空。

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