反手拧拉诀窍之基本握拍和放松【大川乒乓教学】

卓越乒乓

我们来一起学习一下反手拧球基本握拍和放松问题，握拍和放松问题都属于动作细节问题，对拧拉的作用不可忽视。

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这是正确握拍手法

( k& l& x- s# L' \5 H7 h( r2 d9 x说明：浅握球拍，放松握拍，食指中指无名指虚握球拍。

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这是错误的握拍手法

3 L& C2 [; S* e3 t, D通常业余都会用了这种拧拉握拍手法，拧拉的时候仍旧正常握拍，没有进行调整，这种握拍方式，导致手腕不够灵活，不够放松。

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要深知：拧拉不仅仅是手腕的事

拧球需要的就是脚步向前、转腰、大臂带动、手腕小臂放松。

而很多业余只是用了手还有就是没放松用了发死的力量去，使得球失误更多甚至伤了手腕。

拧球握拍和通常反手的动作也是有差距的，拧球的技术还是需要放松和判断脚步和重心的调整然后用上脚腰和小臂手腕的力量去完成。身体的作用不能忽视。
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注意：张继科拧拉时全身力量的重复运用，怪不得张继科的拧拉威力如此之大。

这是从其他角度看正确的拧球握拍

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