22、晚餐“四宜"无病欺【诗歌】（皎洁发表作品——养生篇）

皎洁 · 发表于 2017-9-27 18:51

晚餐“四宜"无病欺

晚餐宜早应适时，有助睡眠防积食。

饭菜宜淡素主席，营养全面消化易。

食物宜软少冷吃，脾胃舒坦肠清气。

七八成饱宜当止，健康长寿无病欺。

｛2011年5月30日在《中老年周刊》（北京）公开发表｝

皎洁 · 发表于 2017-9-27 18:54

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