打乒乓球儿童和成年人是不同的

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    有人问我打乒乓球儿童和成人有何不同？就这个问题，我想简单地谈一下我个人的看法，跟各位交流。

   在谈论这个问题之前，我们先来谈谈，何为专业和业余？从现在打乒乓球的要求来看，有几点极为关键：乒乓球的旋转、速度和打球的意识。如果用科学的方法进行系统训练而得到的技能就是专业，否则就是业余。

   如何用科学的方法训练？乒乓球的旋转和速度本身就是一对矛盾，谁能用合理的方法利用好这对矛盾谁就能在比赛中占有一定优势，甚至会取胜。旋转和速度是击球力量和摩擦不同的结果，追求旋转和速度的完美结合就要在力量的使用和摩擦的厚薄（拍形拍面与球的接触）上找到合理的物理学原理。所以，训练用最短的时间最大的力量去击打乒乓球才会有最大速度的结果；训练用最大的力量和最薄的摩擦去击打乒乓球才会有最强旋转的结果。我们看国家级、国际级比赛就能看出，凡是专业运动员虽有个人的一些个性技巧，但大的发力结构都是在追求这样的结果，或者是去抑制对方达到这样结果，所以我们会看到专业运动员打球的动作都差不多就是这个原理。如何利用我们人体的结构追寻这个物理学上的原理就是一套科学的训练方法。

  1，用最小的挥臂幅度打出最大的力量就是一个追求，这就要求我们在最短的时间内判断好球的落点，移动到位，迎着来球转腰挥臂向前击打收小臂才行，然后迅速还原把重心放在两腿之间做好下一板衔接的准备。如果打球者，挥臂过大，小臂不收或收的不好就是业余的做法。这样势必因为幅度过大造成还原过慢，影响衔接的流畅，抑制了速度的产生。

  2，正反手均衡，在击球过后重心还原在两腿之间是为我们旳另一个追求。正反手均衡才能全台没有死角，重心还原在两腿间才能更好地衔接下一板。这一条做不好就是业余。普遍的正手好，反手只是为了过度就是不均衡；重心大多还原在一条腿上造成移动不好，衔接不流畅。也会抑制速度的产生。

  3，至于打球的意识也要系统的训练，养成好的打球习惯才也是我们的追求！

如果你的发力结构不合理，你的球练得再好在专业水平面前也是不行，因为你的速度和旋转没有结合好，想发最大的力气，但由于你的判断、移动、还原不到位，有时会觉得自己跟不上对方的节奏，有劲老是使不出来就是这个道理。关于专业，业余的问题，我想在各位高手面前不必多谈了。

   现在我们来谈一下，儿童和成人在打球上面有何不同。

从打球的目标来看，儿童更趋向于专业的学习和训练；成人多为锻炼和娱乐为主俗说业余。儿童打球一定要对其有专业的要求，这一点做父母的一定要牢记。1，很多家长送孩子打球抱着玩玩的心态或只是为了锻炼眼睛预防近视的心态是不可取。如果你的孩子喜欢乒乓球这是个最大的前提，再加上如果你的孩子协调性又很好各方面条件又很好，走专业不失为一条成才之路。儿童的可塑性很强，很多家长因为没有前车之鉴就想当然的放弃专业的想法是极为不妥的。2，走专业很难的，特别是在中国，13岁之前走不上专业就得放弃，但专业的训练过后对孩子的乒乓球水平在乒乓球业余界的突出是很明显的，这会增长他对生活的信心和对体育无限的热爱，对他一生的锻炼价值是无穷大的。所以，无论你的孩子打乒乓球是为了什么，对他有专业的要求是必须的。

   对成人而言打球是为了锻炼身体是为了娱乐和交友。细细想来乒乓球运动是所有运动项目中极好的一种，不像足球和篮球，它没有过强的对抗和身体接触，受伤会很少。运动中娱乐性也很强，嘻嘻笑笑就是几个小时的锻炼不单调不枯燥。但如果你希望有所成绩，就需要多多练习，多多投入时间，要合理的利用你身体的物理学原理向专业靠拢一点也是必要的。也可以在器材上做些文章，来增加你对乒乓球的兴趣。比如有的朋友移动不行，换上块长胶皮，利用长胶的怪异抑制对方，这也是个好方法，但我还是主张所有的器材要符合规则，器材不能有业余和专业之分。在规定中不能用于比赛的长胶是不能用的，否则也胜之不武。

   儿童和成人在打球上面也有相同之处，我认为就是走出去和不停的看书学习。不论是成年人还是儿童看书和走出去极为重要，不同的经验，不同的地方会增长你的见识，你的技术进步也会收效最快。特别是教练员，你的球可以不是最优秀的，但你的见识一定要高要广，这样你就会有更合理的方法训练你的学生，知道在哪一块才是训练孩子的重点，才会知道一些新的技术打法和训练方法。特别是在业余界就是你的球打得很好，你教学生的方法也未必科学，你不向专业学习不看书不走出去，固步自封或闭门造车一般进步不会很大，对学生还会有伤害，当学生练习了一个错误的发力动作后，会限制了他的科学发展，而错误动作改起来也极为困难，习惯成自然嘛，坏习惯是打乒乓球的最大伤害。

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